fotolia_108400024_subscription_monthly_m

Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety, który pozostawia po sobie naprawdę wiele wspomnień. Niestety po urodzenia dziecka i jego późniejszym karmieniu, piersi tracą swoją jędrność i często stają się jej zmorą. Koniecznie dowiedz się, co zrobić, by ujędrnienie biustu stało się w pełni wykonalne, a także w miarę bezproblemowe.

Zacznij od odpowiednich kosmetyków

Ujędrnianie biustu rozpocznij od użycia właściwych kosmetyków, dostępnych we wszystkich drogeriach stacjonarnych i internetowych. Specjalnych preparatów, mających wpływać na napięcie skóry oraz usunięcie widocznych rozstępów, nie brakuje. Krem na ujędrnianie biustu po karmieniu można często zacząć stosować nieco wcześniej, by uzyskać lepszy efekt końcowy – zwykle nie ma przeciwwskazań, by rozpocząć kurację jeszcze w okresie ciąży i nie przerywać jej aż do momentu zakończenia karmienia. Za sprawą kosmetyku łatwo uda Ci się przygotować skórę do późniejszego rozciągania oraz poprawić jej ogólne naprężenie.

Jakie ćwiczenia pomogą na biust? 

Na dobrą sprawę, przyda Ci się każda forma ruchu. Najlepsze ćwiczenia na ujędrnianie biustu po karmieniu to podnoszenie ciężarków o niewielkim obciążeniu oraz kobiece pompki. Dużo daje też pływanie, doskonale rozciągające mięśnie klatki piersiowej. Taki sposób na ujędrnienie biustu warto wykorzystać też wcześniej, aby zachować ciało w dobrej formie już podczas ciąży. Wtedy dużo szybciej powrócisz do wcześniejszej kondycji i nie będzie Cię to kosztowało zbyt wiele wysiłku.

Zobacz, jak wiele może zmienić właściwa bielizna

Najczęściej, gdy kupujemy biustonosz, zależy nam na tym, by był wygodny. Nie zwracamy natomiast uwagi na jego dopasowanie oraz to, jak podtrzymuje piersi. Tymczasem nim przeanalizujesz wszelkie możliwe sposoby na ujędrnienie biustu, spróbuj najpierw kupić naprawdę dobrą bieliznę. W czasie karmienia powinnaś cały czas nosić stanik i nie zdejmować go również do spania. W ten sposób zapobiegniesz opadaniu piersi na brzuch, prowadzącemu do nadmiernego rozciągania skóry oraz tworzenia się rozstępów. Dobrze jest wówczas nosić biustonosz o rozmiar bądź dwa większy niż zazwyczaj, by nie męczyć obrzmiałych piersi. Najlepiej zrobisz, jeśli udasz się po poradę do zawodowej brafitterki. Ona na pewno bez problemu doradzi Ci, który z modeli staników wpłynie pozytywnie na ujędrnianie biustu po karmieniu w Twoim przypadku.

Wspomagaj się masażem 

Ujędrnianie biustu po ciąży może Ci się wydawać dużym wyzwaniem. Tak naprawdę jednak wcale nie potrzebujesz specjalistycznej wiedzy ani nie wiadomo jakich środków, by się za nie wziąć. Zwróć uwagę chociażby na domowe sposoby na ujędrnienie biustu. Spróbuj zastosować masaże, które mogą bardzo pozytywnie wpłynąć na końcowy stan Twoich piersi. Pamiętaj jednak, by rozpocząć je dopiero po zakończeniu karmienia – w przeciwnym razie możesz zaburzyć proces laktacji. Nie poleca się również ich wykonywania pod koniec ciąży, ponieważ całkiem nieświadomie możesz też doprowadzić do przyspieszenia porodu. Regularnie wykonywany masaż biustu jest w stanie zdziałać prawdziwe cuda, znacznie go podnosząc i wpływając na jego ostateczną jędrność.

Profesjonalne zabiegi

Jeśli zależy Ci na szybkich i skutecznych efektach, zdecyduj się na profesjonalne zabiegi na ujędrnianie biustu. Mimo wszystko, powinnaś je rozpocząć dopiero po karmieniu, ponieważ wszelkie procedury z wykorzystaniem lasera lub mikroprądu nie są zalecane w trakcie ciąży. Wówczas jednak prosty zabieg ujędrniający biustu możesz przeprowadzić w swoim domu. Na Twoją uwagę zasługują szczególnie różnorodne peelingi oraz  hartowanie zimną wodą.

Źródło: Artykuł partnerski

Dodaj komentarz

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.